21天重养自己

/ 真人秀/ 大陆综艺/

2026 中国大陆 127+ 127+

剧情：

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。收起

推荐如果是遇到无法播放，可以点击这里反馈！

下一集

观看

手机扫码

使用手机浏览器扫码观看

21天重养自己 -

观影+

视频报错
如果是遇到无法播放请提交反馈

投屏到电视
教程：把手机影片投到电视上播放

在线观看

CJYY_03

播放节点列表

CJYY_037

CJYY_1080P6 CJYY_066 CJYY_058

21天重养自己

【更新至第20260708期】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){

播放失败点我【切换】解析或线路！

选集

选集排序

20260520 20260527 20260603 20260610 20260617 20260624 最新 20260708 最新

21天重养自己

【更新至第20260708期】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){

播放失败点我【切换】解析或线路！

选集

选集排序

第1期第2期第3期第4期第5期最新第6期最新

21天重养自己

【更新至第20260708期】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){

播放失败点我【切换】解析或线路！

选集

选集排序

20260520期 20260527期 20260603期 20260610期 20260617期最新 20260624期最新

21天重养自己

【更新至第20260708期】
官网同步更新,若有延迟请稍作休息再看看

if (strstr($obj['vod_play_list'][$param['sid']]['urls'][$param['nid']]['url'],$vo2)==true){

播放失败点我【切换】解析或线路！

选集

选集排序

第20260520期第20260527期第20260603期第20260610期第20260617期第20260624期第20260701期最新第20260708期最新

相关影片

2026 国产综艺中国大陆

开始推理吧第四季

刘宇宁金靖张凌赫丁程鑫周柯宇

节目是一档开放式真人社交推理游戏综艺。由刘宇宁、金靖、张凌赫、丁程鑫、周柯宇组成的玩家团将共同进入游戏世界《推门》，他们将沉浸式体验不同的角色人生、团结协作通关四大主题副本，探索“推门”背后的终极真相

开始推理吧第四季

更新至第20260708期

2026 国产综艺中国大陆

半熟恋人第五季

未知

浪漫信号已加载！又能开始追半熟的甜蜜啦！相遇即是惊喜，有试探有紧张更有藏不住的心动，新的甜蜜故事敬请期待吧！

半熟恋人第五季

更新至第20260708期

2026 国产综艺大陆

十三邀第九季

许知远

 腾讯视频、单向空间联合出品，尤里卡工作室研创的《十三邀》第九季，迎来崭新的开始。在时代巨变中，尝试打破思想的悬浮，深入世界粗砺而真实的肌理。许知远与那些对时代持有独特见解的嘉宾同

十三邀第九季

更新至第11集

2026 国产综艺大陆

中餐厅第十季

黄晓明王俊凯昆凌靳梦佳张雅琪林述巍戴军瞿颖汪涵尹浩宇袁一琦

中餐厅第十季

更新至第20260709期

2026 国产综艺中国大陆

食神·百厨大战

刘涛潘玮柏高叶蔡昊梁经伦周晓燕

美食对抗综艺《食神·百厨大战》是浙江卫视与优酷联合打造的星素厨艺竞技节目，拟邀潘玮柏、刘涛等担任大众评审，周晓燕、梁经纶等顶尖厨师任专业评审，通过“星厨”与“素厨”的巅峰对决展现中华美食文化的传承与创

食神·百厨大战

更新至第20260709期

2026 国产综艺大陆

少年无尽夏

内详

　　节目采用24小时合宿模式，打造内娱首个新人演员成长训练营，优胜者将有机会获得优酷头部古装大剧定制角色。节目不仅还原少年成长路径，展现一群少年的真实生活，更是一场少年们的生存之战——唯一的进组机会，

少年无尽夏

更新至第20260709期

2026 国产综艺大陆

天才厨人

黄渤何浩楠吕严马頔王祖蓝杨超越岳云鹏张柏芝

　　《天才厨人》是爱奇艺推出的美食竞技类真人秀，由何浩楠、黄渤、吕严、马頔等人为嘉宾。

天才厨人

更新至第20260709期

2026 国产综艺中国大陆

喜欢你我也是第六季

辰亦儒何浩楠孔雪儿美娜王一珩

#2026爱桃综快乐不重样# #2026爱奇艺新生片单# #喜欢你我也是# 第六季暖心回归！恋综IP携“恋爱旅行季”而来，单身男女嘉宾将在山河湖海间旅行、深化爱意、了解彼此，一起期待这场旅途中的心动与

喜欢你我也是第六季

更新至第20260709期

2026 国产综艺中国大陆

爸爸当家第五季

萨琪拉乃保安一萨安飒尔郑思维刘钰雯郑霆铄郑锦墨以力刘雪妮伊恩王永鸿米粒王三三王力安

将记录慢享季嘉宾萨琪拉一家跟随导演组“回访”其他三组家庭，开启一场温暖大家庭的串门之旅，全方位展现“爸爸当家·慢享季”中四组家庭的全新变化与孩子们的成长近况。

爸爸当家第五季

更新至第20260709期

2026 国产综艺中国大陆

歌手2026

王铮亮

《歌手2026》是一档音乐交流竞技节目。节目集结全球实力唱将，在每周的直播比拼中高能开唱，演绎各国音乐风情、展现各自文化底蕴，以超水准演唱实力打造听觉盛宴，以旋律为纽带联结世界文化，接收各国、各年龄段

歌手2026

更新至第20260709期

2026 国产综艺中国大陆

种地吧4

未知

全新地图解锁中！脚下的土地变了，但十个勤天那份“想把地种好”的滚烫初心不变！将“见天地之广阔，解民生之多艰”的信念撒向更远的远方，绘制一幅属于当代新农人的蓬勃画卷！

种地吧4

更新至第20260709期

2026 国产综艺中国大陆

妻子的浪漫旅行2026

秦昊伊能静李纯马頔金莎孙丞潇孙杨张豆豆

节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”的温暖答案，呈现一

妻子的浪漫旅行2026

更新至第20260709期

2011 国产综艺大陆

金牌调解2024

章亭

　　邀请一对（或多个）有矛盾的当事人进入演播室，主持人和人民调解员现场为当事人排忧解难，通过节目告诉观众面对纠纷的智慧和解决矛盾的艺术，将真实事件和综艺手段完美交融，塑造全新节目模式。节目中将大力体现

金牌调解2024

更新至第20260708期

2026 国产综艺大陆

妻子的浪漫旅行2026

秦昊伊能静李纯马頔金莎孙丞潇孙杨张豆豆

　　节目以“世界客厅“为概念，走进不同国家夫妻的真实生活空间。节目聚焦跨文化伴侣，在共同旅行中展开关于文化观念、育儿方式与家庭关系的深度对话，于差异中寻找共鸣，在旅程中书写“真爱无国界”的温暖答案，呈

妻子的浪漫旅行2026

更新至20260709期

2026 国产综艺大陆

脱口秀和Ta的朋友们第三季

内详

　　脱口秀顶级竞技舞台，年度热梗发源地，2026夏天准时快乐

脱口秀和Ta的朋友们第三季

更新至20260709期

2026 国产综艺大陆

中餐厅·南洋拾光季

黄晓明王俊凯昆凌姜妍靳梦佳张雅琪林述巍

《中餐厅》第十年，将在“南洋拾光”的氛围中，打造一家独具风格特色的田园餐厅。内容场景上，除餐厅本体外，还将设置家禽、鲜蔬、河鲜等不同餐厅区域，合伙人需要开拓经营思路，完成经营目标；此外，餐厅还将引入“

中餐厅·南洋拾光季

更新至20260709期

正在热播

2023 国产动漫大陆

热播

独家推荐

遮天

徐翔赵乾景吴磊张若瑜张欣王肖兵韩娇娇李蝉妃

　　本作动画改编自起点白金作者辰东遮天三部曲的第一部——遮天。冰冷与黑暗并存的宇宙深处，九具庞大的龙尸拉着一口青铜古棺，亘古长存。这是太空探测器在枯寂的宇宙中捕捉到的一幅极其震撼的画面。九龙拉棺，究竟

遮天

更新至第170集

2020 国产动漫大陆

热播

独家推荐

吞噬星空

赵乾景谢莹宋国庆黄进则张若瑜

某一天，地球上出现了不明来由的RR病毒，将世界卷入灾难之中。受到感染的动物变异成为可怕的怪兽，大举入侵，人类面临毁灭之际筑起了围墙，成立基地市作为人类最后的堡垒。人类在这一段时间经历的磨难，被称为“大

吞噬星空

更新至第231集

2023 国产动漫大陆

热播

独家推荐

仙逆

史泽鲲周健苗壮黄玮王敏纳白雪岑刘思岑赵俊凌任景行张如麟辰朔张铎

　　改编自耳根同名小说《仙逆》，讲述了乡村平凡少年王林以心中之感动，逆仙而修，求的不仅是长生，更多的是摆脱那背后的蝼蚁之身。他坚信道在人为，以平庸的资质踏入修真仙途，历经坎坷风雨，凭着其聪睿的心智，一

仙逆

更新至第148集

2024 国产动漫中国大陆

热播

独家推荐

牧神记

张若瑜李欣程玉珠杜晴晴虞晓旭于凯隆高嗣航张恒王宇航刘宇轩唐昊

秦牧天生凡体，历经考验成为天魔教教主，被延康国封为第一任太学博士。延康国叛乱之战中秦牧引来魔神，掀起浩荡风云，后随武可汗入楼兰黄金宫，一个人打遍圣宫无敌手。他返回延康,助国师平叛、造射日神炮，后得人皇

牧神记

更新至第90集

2022 动漫中国大陆

热播

独家推荐

斗破苍穹年番

未知

三年之约后，萧炎终于在迦南学院见到了薰儿，此后他广交挚友并成立磐门；为继续提升实力以三上云岚宗为父复仇，他以身犯险深入天焚炼气塔吞噬陨落心炎……

斗破苍穹年番

第206集

2020 国产动漫大陆

热播

独家推荐

凡人修仙传

钱文青杨天翔杨默歪歪谷江山乔诗语佟心竹

平凡少年韩立出生贫困，为了让家人过上更好的生活，自愿前去七玄门参加入门考核，最终被墨大夫收入门下。墨大夫一开始对韩立悉心培养、传授医术，让韩立对他非常感激，但随着一同入门的弟子张铁失踪，韩立才发现了墨

凡人修仙传

更新至第181集

2021 国产动漫大陆

热播

独家推荐

完美世界

锦鲤刘晴赵双楚越阎么么宣晓鸣

动画改编自同名小说。他为修道而生，为应劫而至，他身化亿万血雨，洒落万古岁月，经历无数时空的熬炼，岁月长河的洗礼，他化万古，他化自在。看男主石昊如何一生极致辉煌，造就无尽传说。

完美世界

更新至第276集

2022 国产动漫大陆

热播

独家推荐

诛仙

锦鲤段艺璇江月林柏青赵梦娇路扬

一夜间惨变孤儿的张小凡被青云门收为弟子，经过五年刻苦修炼，他在师门七脉会武上大放异彩，后被派往空桑山打探魔教行迹，旅程中，他与师姐陆雪琪遭遇危难，并结识救护了魔教女子碧瑶，同时，新的危险也在前方等待着

诛仙

第26集完结

2025 国产动漫大陆

热播

独家推荐

画江湖之不良人7

边江申秋香

漠北当下表面平静，实则暗中涌动。王后述里朵正筹划一场大会，不良帅为探查漠北动向带着一众不良人出现在漠北，以降臣为首的四大尸祖在此期间也来到漠北开了家古董羹店，而神秘的杀人凶手更弄得人心惶惶，几方势力各怀心思....

画江湖之不良人7

全12集

2025 国产剧大陆

热播

独家推荐

异人之下之决战！碧游村

彭昱畅王影璐侯明昊文淇尹昉严屹宽潘斌龙邵兵赵达罗正孙泽源段晓薇徐越王一哲

张楚岚（彭昱畅饰）被迫闯入异人世界经历磨难，成长为心怀正义有担当的异人英雄，他与冯宝宝（王影璐饰）有着命运的羁绊，一个突发事件让两人陷入焦灼，“哪都通”特遣员工陈朵（文淇饰）杀害上级潜逃，七大特

异人之下之决战！碧游村

全13集

2024 国产动漫大陆

热播

独家推荐

永生之海噬仙灵

刘思岑贺文潇刘晴

永生之海噬仙灵

全16集

2025 国产剧大陆

热播

独家推荐

藏海传

原是大雍国钦天监监正蒯铎之子稚奴，一夜之间身负血海之仇。十年隐忍和学习之后，稚奴化名藏海（肖战饰）回到京城，凭借营造技艺和纵横之术，在朝堂上步步高升。他将当年灭门真相公之于众、一雪冤屈，也在逐渐成长中

藏海传

全40集

2024 国产剧大陆

热播

独家推荐

墨雨云间

吴谨言王星越陈鑫海梁永棋陈乔恩苏可刘些宁李梦张雨绮杨超越何泓姗李欣泽张耀董璇孔雪儿艾米陈雨贤

家庭优渥、生活幸福的县令之女薛芳菲在遭逢巨变之后失去一切，受救命恩人、中书令之女姜梨之托，以姜梨的身份回到京城，并在肃国公萧蘅等人的帮助下，克服重重艰险，不断努力对抗不公，最终救出意外入狱的父亲，并帮

墨雨云间

全40集

2023 国产动漫大陆

热播

独家推荐

火凤燎原

沈磊杜光祎王晓彤林景姚嘉鑫郑景天蒋可黄晨江冉王红秀符冲程玉珠王华圣郭枫胡谦王维帅贾邱

汉朝末年，董卓挟天子以令诸侯，战神吕布为其征讨，四方群雄并起。而大势决断，竟尽出一家之手，水镜门下八奇，谋冠天下。就在此时，一个神秘的刺客跟随他的商家主人悄然走进这个时代，牵出群英纷争，乱世无常……

火凤燎原

全16集

2025 国产动漫大陆

热播

独家推荐

灵笼第二季

夏一可图特哈蒙藤新季冠霖谷江山

数百年前，欲望催生了几乎灭绝人类的玛娜生态。人类瞬间沦为猎物，文明毁灭殆尽，末日中猜忌和恐惧拉开了人与人之间的距离。灾难当前，人们逐渐意识到：情感——这个被灯塔视为禁忌的存在，如今成为突破一切障碍、构建命运共同体的最强纽带。已被逼至绝境的幸存者们能否重夺未来?

灵笼第二季

第12集完结

我独自升级第二季俺だけレベルアップな件Season 2 -Arise from the Shadow-

2025 其他动漫其它

热播

坂泰斗上田丽奈平川大辅东地宏树银河万丈古川慎中村源太三川华月

转职为暗影君王后，程肖宇获得了操纵影子大军的能力。为了治愈生病的母亲，寻找制作“生命神水”的材料，程肖宇独自踏上攻略恶魔域的道路......

我独自升级第二季俺だけレベルアップな件Season 2 -Arise from the Shadow-

更新至【24】

21天重养自己

在线观看

相关影片

正在热播

影片评论

投屏教程